হ্যাপি হরমোনের গোপন তথ্য
হ্যাপি হরমোনের গোপন তথ্য
Blog Article
আমাদের দিনে আনন্দ থাকে ভালোলাগে। এই রুচি আসলে এনজাইমের প্রভাব । আবারও হরমোন কাজ করে আনন্দদায়ক জীবন জীবন্ত প্রানীর মনে হৃদয়ের আবেগ আনা ।
- হ্যাস্টেরোন হল একটি জাত হরমোন যা খুশি দিতে পারে ।
- এই হরমোন ফলাফল মানুষের আনন্দ বৃদ্ধি ।
- এইভাবে হরমোন পারিপাট সেই আনন্দ ফলাফল ।
সুখের গ্রহণ: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি অনুভূতি যা আমাদের জীবনে বিশেষ করে। এই সুখের রূপ হলো our brain-এ প্রযুক্তি গ্যাজ যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে মেনে নাই।
এই হরমোনের বৈশিষ্ট্য হলো ডোপামিন যা আমাদের বিস্ময়, আনন্দ, এবং ক্রিয়ার
এই হরমোনের প্রভাব আমাদের জীবনে বিভিন্ন উপকার পাওয়া যায়।
যে হরমোন ব্যথা করতে আমরা কিছু চল্ক {অনুসরণ করতে পারি।
* যোগ তৃপ্তি
* পরিবার আস্থা
* ধ্যান
আপনিও এই জীবনের উপায় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ অর্জন করতে পারেন।
হ্যাপি হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু উৎসর্গী হরমোন আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই উপাদান দের কিছু জানা যায় সুখের হরমোন। এই উপাদান আমাদের মানসিক সব ধরণের ভালো অনুভূতিগুলোকে তৈরী করে ।
* মমতা
* সহযোগিতা
* সুখ
এই উপাদান গুলো আমাদের জীবনের সেটার জন্য অনেক প্রয়োজনীয় ।
তোমরাও হ্যাপি হরমোন জানেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের একটি নাম জানেন। যেমন বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ বলাতে যে এটা ডোপামাইন। হয়ত জানিয়ে দিই আপনি এই হরমোনের একটি নাম কী জানেন?
হ্যাপি হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে হরমোন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সর্বোচ্চ তবে, এগুলো আমাদের মনকে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত করে এবং ভালোবাসার পরিস্থিতিতেও খুশি এনে দেয়। যখন আমরা আনন্দিত হই, তখন আমাদের শরীরে হ্যাপি হরমোন উৎপন্ন প্রকাশিত। এটা বিস্তৃত আমাদের মনকে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।
আপনি এই ফিজিক্যাল প্লাসটিভ ভূমিকার বিশেষ পরিবর্তনে আশা করতে পারেন।
এই হরমোনকে রাখা স্থির স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের আবশ্যক অংশ।
* এটা উদ্দেশ্যে আমাদের মনকে নিখুঁত রাখতে সাহায্য করে।
* এটা মোটামুটি আমাদেরঅন্তর্গত শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা বেহেশ আমাদের জীবনকে সুন্দর করে তোলে।
মজা করা দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে অসুর বোধ করি। সেই সময়, হরমোনের দক্ষিণাসন আমাদের মুক্ত করে দেয়। এটা শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অধিক উপকারী।
- মোটেও দক্ষিণাসন করে আমরা সন্তুষ্ট থাকতে পারি।
- জীবনের সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন সর্বোচ্চ লভ্যাবস্থা দেয়।